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닭밥야 할 때 밥 100g 먹는 덬들은
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3473613751
2024.11.05 17:05
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하루에 세네끼씩 먹는거야?
나 집에서 7시엔 출발해야해서 ㅠ아침을 좀 가볍게 먹고
점저 닭밥야 햇반 210g씩 먹는데도 칼로리가 너무 남아...맨날 간식 주워먹어
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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