평소 완전 소식좌인대 술쟁이라 마른비만이었어서

대사개선하고 체지방만 좀 걷어내도 좋겠다 싶어서

스위치온 시작했고 지방4키로 걷어내고 근육 800그램 붙이면서 4주 마무리 했어

아직도 복부지방률이 좀 높긴 하지만 나는 만족!

지금이 4주 끝나고 5일 지났는데 미뤘던 술 약속도 좀 생기고

이러면서 지방이 또 훅~늘진 않을까 싶고

그렇게 안된다는거 아는대도 이런다;;;; 

매일매일 인바디 수치에 일희일비 하고 있을거 같고 ㅎㅎ

약속 없는날은 클린식 하고 운동열심히 하고 단식14시간 지키고 하면서 잘하면 괜춘하겠지? 

평생 술 안먹고 살 순 없을테니...

혹시 술 먹은 다음날 굶지 말고 원래대로 잘 먹고 운동 많이하러던대 이거 맞니? 

강박 떨쳐내고 건강하게 살고 싶다!

다방덬들도 다 건강하길