추이 괜찮다가 체중이 계속 빠져서 요새 2천 칼로리 이상 먹었어

근데도 계속 빠지다가 결국 근손실 났어 ㅠㅠ

인바디 오차 아닌게 집에도 인바디 있는데 그건 더 많이 빠졌어

먹는건 두세시간 간격으로 계속 꾸역꾸역 먹고 있고

단백질 1.5 배 이상 먹고 유산소 줄이고 근력운동 비중 높였는데도 이래

최근 잘 못잤는대 잠 영향일까?

근증량이 목적이라 1키로 너무 소중해ㅠㅠ