사과 1/2, 무첨가 땅콩버터 스프레드 아빠수저 1스푼

( 배 많이 고플 땐 사과 작은거 1개 )

그린빈 스무디

(그린빈, 무첨가 땅콩버터 스프레드, 강황, 바나나 1개)

원래는 아침에는 사과 1/2, 땅콩버터만 먹었거든

근데 그린빈은 심혈관에 좋다고 쟁여뒀다가..

그린빈에도 땅콩버터랑 바나나 넣고 갈아마시면

다요트도 된다길래 얼마 전부터 아침에 저 두개 같이 먹고 있거든

요 몇일 저렇게 두개 다 먹으니까 

생각보다 포만감이 쩔어서 아침이 든든하긴 한데,,. 

근데 무첨가라고는 하지만 땅콩버터를 아침부터 너무 먹는게 아닌가 싶고...  

무첨가라도 나는 너무 맛있더라 땅콩버터... ㅜㅜ