더쿠 - 가벼운몸살인줄알고 목요일에 웨이트하구왓는데

독감이엇오..새벽에 응급실첨가봄 목금 몸살정도야~ 이러면서 식단하면서 대충 약국약먹었는데 몹시후회중 다들 마스크잘쓰구........독감조심혀......ㅜ 근손실걱정하는내가싫다..ㅎ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[아이소이] 망그러진 수부지 피부엔? 속보습, 100시간 아이소이 장수진 수분크림💚 체험 이벤트 479	11.01	19,939
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,394,441
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,139,983
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,277,501
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,637,587
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	240,275
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	243,914
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394355	질문	무알콜 맥주 마셔도 돼?	15:26	5
394354	잡담	스위치온 4주 후 또 4주가 지난 내 결과 볼 사람.. 3	15:25	16
394353	잡담	단백질칩 존맛이다 1	15:21	21
394352	잡담	위트빅스 먹는 덬들 이거 보관 어케해??? 1	15:09	20
394351	잡담	스위치온 다시 할 때 1	15:06	30
394350	잡담	일주일간 여행 다녀왔는데 선방함	14:50	36
394349	잡담	먹는거에 강박버리고 근증량 목표로 유산소시간 줄이고 근력시간 늘린지 3갤짼데 신진대사 돌아오는 느낌	14:49	36
394348	잡담	11kg빼고 오늘 처음으로 딱붙는 바지를 입었는데 ㅠㅠ 넘감동적이야.. 2	14:48	90
394347	잡담	살이 점점 불어서 이틀전부터 운동+식단 했는데 이틀만에 눈바디 변한거면..내가 많이 빡세게 한건가..? 2	14:40	63
394346	잡담	스위치온 2주차까지 하다가 중간에 일생겨서 포기한게 한 한달 반 전인데 1	14:33	51
394345	잡담	단백질 채우기가 생각보다 엄청 어렵구나	14:29	38
394344	잡담	어우 장염걸리니까 2키로는 그냥 빠지네ㅜㅜ 1	13:30	93
394343	잡담	내장탕어뜸? 2	13:17	57
394342	잡담	등짝이 너무 거대하고, 뒷목도 짧은데 8	13:16	167
394341	잡담	스위치온 4주차 중간점검 겸 잡담 주저리	13:15	89
394340	잡담	나 식단 한번만 봐줘 2	12:54	86
394339	잡담	스위치온 다이어트 하는 덬들아 중간중간 검진 꼭해 5	12:43	225
»	잡담	가벼운몸살인줄알고 목요일에 웨이트하구왓는데 1	12:41	111
394337	잡담	얘들아 운동 안 가?????? 13	12:37	307
394336	잡담	운동 4개월차인데	12:23	67

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[아이소이] 망그러진 수부지 피부엔? 속보습, 100시간 아이소이 장수진 수분크림💚 체험 이벤트 479

11.01

19,939

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09