그건 바로 사이클
식사후 설거지하고 내일 먹을 거 만들면 30분 정도 지나는데
인터벌 말고 1-2단계로 놓고 30분 정도 천천히 타주면
체하는 것도 없고 화장실도 잘 가더라
초등학교때부터 워낙 잘 체하는데
사이클 타고 많이 괜찮아졌음!
잡담 만성 소화불량인 내가 효과본 거
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식사후 설거지하고 내일 먹을 거 만들면 30분 정도 지나는데
인터벌 말고 1-2단계로 놓고 30분 정도 천천히 타주면
체하는 것도 없고 화장실도 잘 가더라
초등학교때부터 워낙 잘 체하는데
사이클 타고 많이 괜찮아졌음!