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나 인바디 c자형 과체중인데 홈트만으로도 i형 될 수 있어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3467943174
2024.11.01 13:46
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홈트라고 해봤자... 사실 러닝, 자전거가 다일거같은
식단은 빡센 당조절할 거야.
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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