체중 75.6 -> 70.9

근골격 24.3 -> 23

체지방 31.4 -> 28.8

식단은 잘 지켰지만

병 때문에 운동을 거의 못하는 몸이라

드라마틱한 효과는 없었는데,

기대했던 것보다 몸도 훨씬 가벼워지고

무엇보다 식욕이 조절이 되는게 너무 좋아

약 때문에 식욕 조절이 거의 안되다시피 해서

순식간에 살이 찌더라고 ㅠ

스위치온 하고 밥 때 말고는 배가 안고파서 좋아

앞으로도 유지기 식으로 식단이랑 주1회 단식 하다가

몸 더 괜찮아지면 운동도 조금씩 하려구

다들 건강하자