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2024.10.31 20:02
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스위치온 3일차 저녁 쉐이크 먹는데 ㄹㅇ 헛구역질 나윰
와 아예 안먹다 연속으로 먹어서 그런가
후 ..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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