운동시간 33:05
거리 3.58km
칼로리 235kcal
평균 페이스 09'13"/km
최고 페이스 06'06"/km
평균 속도 6.5km/h
최고 속도 9.8km/h
평균 심박수 137bpm
최대 심박수 173bpm
어제 3주차 런데이 한거 운동 결과인데
땀은 꽤 나는데 숨이 별로 안차
뛸 때야 힘들긴 한데 숨이 차서 헥헥댈 정도는 아니거든?
(홈트 할 때가 더 숨찼음)
그럼 속도를 더 올려봐야되나.......?
아님 그냥 이대로 ㄱㄱ 해도 돼??
뛸 때는 러닝머신 속도 8.0 정도로 뛰고
걸을 땐 5.5 정도로 걷고있어!