세상에 나쁜 음식은 없고

흔히들 더티 푸드로 알려진 음식들은 

영양밸런스가 상대적으로 낮을뿐 나쁜 음식은 아니야 

더디푸드대신 공칼로리가 적합한 표현

하루 칼로리 대부분을 공칼로리로 채우는 나쁜 식습관은 고치고 

영양 밀도가 높은 건강한 음식들을 항상 우선적으로 선택한 후

공 칼로리 음식을 추가로 선택한다면 

장기적으로 보다 지속 가능한 건강한 식습관을 가질 수 있다!! 

다양한 음식 섭취를 하며 

지속 가능한 건강한 식습관을 가지자 모두!