더쿠 - 스위치온 3주차 2번 반복하고 중단했는데

일주일 입터진 사람 처럼 막 먹다가 배란기까지 겹쳤는데

갑자기 허벅지 쓸림 현상 발생함...

스위치온 다시 하려면 1주차부터 다시해야될까?

텀은 한두달 두라고 했던거같은데 입던 바지들 입고 걸으면 아파ㅠㅠㅠ

다방식으로 급빠 가능할까?ㅠㅠ

어떻게 뭐부터 시작해야될지 모르겠어ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 역대급 스케일! 리들리 스콧 감독의 블록버스터 액션⚔️ 영화 <글래디에이터 Ⅱ> in 콜로세움 시사회 이벤트! 142	10.28	31,800
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,323,443
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,060,094
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,184,495
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,539,873
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	240,275
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	243,914
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	294,353
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,302
모든 공지 확인하기()
394230	잡담	간이나 신장 기능 우려되면 단백질 섭취에 집착 안해도 될까.... 4	11:17	22
394229	잡담	고구마 사서 미리 삶아놓고 냉동보관했다가 먹을때마다 녹여먹어도 되나? 1	11:16	12
394228	잡담	점심 치밥 가능???	11:16	12
394227	잡담	밥대신 식사빵 먹으면 감량 더딜까? 6	11:12	51
394226	잡담	다이어트 한 뒤로 물 2리터씩 마시는데	11:12	22
394225	잡담	고지혈증 약 먹기싫어서 식단+운동 중인데 탄수 먹고싶을때 생로병사의비밀 찾아봄	11:06	35
394224	질문	스위치온 계란 언제부터 허용? 1	11:01	33
394223	질문	스위치온 시작하려는데 도와줘! 2	11:00	29
394222	잡담	스위치온 2주차 2번째 반복중인데 동일메뉴 식단좀 봐주실 분! 3	11:00	25
394221	잡담	런데이 급발진하는게 몇주차야?	11:00	16
394220	잡담	초가공식품과 단백질음료 섭취 사이에서 고민........ 1	10:55	40
394219	잡담	다이어트하려면 파스타 한 60g 먹어야하나? 9	10:53	77
394218	잡담	난 ....스위치온 진짜 못하겠다....아침에 단쉐 첫끼먹고 자동으로 점심 포케 시킬 준비하고 있음 6	10:47	87
394217	잡담	스위치온 대사율 떨어지면 효과 덜 본다? 라는 말 있잖아 7	10:44	101
394216	잡담	원래 햄버거 세트에 스낵랩 하나 더 먹어줘야 배가 찼는데	10:41	30
394215	잡담	해장국 허? 3	10:37	46
394214	잡담	필테 할 때 레깅스 말고 너무 헐렁하지 않은 조거도 돼? 5	10:26	84
394213	잡담	셀렉스 바나나맛 왜 뚱바맛난다고 말안해줬아 5	10:18	142
394212	잡담	다이어트 처음인데 고구마에 대해 궁금한게있음! 4	10:17	94
394211	잡담	스위치온 다이어트 한 덬들 1주차, 2주차, 3주차, 4주차 각각 얼마씩 빠짐? 6	10:16	83

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 역대급 스케일! 리들리 스콧 감독의 블록버스터 액션⚔️ 영화 <글래디에이터 Ⅱ> in 콜로세움 시사회 이벤트! 142

10.28

31,800

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09