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후기 빅씨스 이볼브 50 1회차 완료
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3461787009
2024.10.28 14:45
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3키로 덤벨 들고 허덕였는데

5키로 덤벨 가볍게 됨


2회차에서는 좀 더 증량할 것임

12월까지 2회차 한번 더 돌리는게 목표!


체중은 식단관리 느슨해져서ㅠ

인바디도 아주 막 마음에 드는건 아닌데

덤벨 들고 운동 중 or 끝난 후 뻠삥 되었을때

근육모양이 보이기 시작함ㅎㅎㅎ


2회차 증량해서 돌리고나면 좀 더 잘 보일듯!

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