체중 기준으로 말하는거야?
아니면 체지방-근육량 변동도 없는 정체기가 있음?? 이건 너무 고통일거 같은데ㅠㅠ
체중은 안빠져도 눈바디 바뀐다=근육량이 늘고 체지방이 준다 이거로 인식했는데
보다보니까 그것도 아닌거 같아서...
정체기는 근육량, 체지방량도 변화없는게 정체기야?
체중 기준으로 말하는거야?
아니면 체지방-근육량 변동도 없는 정체기가 있음?? 이건 너무 고통일거 같은데ㅠㅠ
체중은 안빠져도 눈바디 바뀐다=근육량이 늘고 체지방이 준다 이거로 인식했는데
보다보니까 그것도 아닌거 같아서...
정체기는 근육량, 체지방량도 변화없는게 정체기야?