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생리할 때 얼마 동안 운동 안 해?
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무명의 더쿠
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2024.10.28 14:17
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운동시작한 지 얼마 안 됐는데 생리 중에는 근력운동 안 하는 게 관절에 좋단 얘기를 본 것 같아서!
아님 무게 낮게 해서 천천히라도 하는 게 좋을까?
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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