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몸무게 빠질때 생리주기 영향 큰데 나만 이래??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3460268974
2024.10.27 15:05
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생리시작 ~ 10일정도 2키로정도 훅훅 빠짐
11-20 0.5에셔 1키로 빠짐
그 다음 생리까지 죽어도안빠짐 현상유지나 올랏다내려갓다 반복
식단 운동 똑같아도 늘 저래
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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