스위치온 하는 중인데 체중계에 연연하면 안되는 거 알면서도 자꾸 올라가보게 되네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 가시적으로 보이면 다이어트가 재밌긴하니까.. 1주차에 2.4kg정도 빠졌는데 이건 단쉐만 먹고 난 후에 이렇게 빠진거고 1주차 마치고 나니까 0.2정도 더 줄었긴했어. 체지방은 1kg빠지고 근육은 3일차보다 0.5kg늘고. 이제 2주차 끝나가는데 체중이 변하질 않아서 뭔가 속상하다🥲남들은 n키로씩 빼는데 난 안 그런 것 같아서 .. 내가 너무 조급한 거 겠지? 

운동은 1주차때 30분씩 하다가 지금은 40분씩하고 있어.. 주 2회 피티받으면서 근력운동하고, 거기에 주 5회 천계20~30분, 싸이클이나 마마, 러닝머신 20분 정도 총 40분 정도 하는중이야