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잡담 운동능력 중상정되는 여자 기준으로 기구랑 프리웨이트 적당히 다 배우려면 피티 몇회정도면 될까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3458603699
2024.10.26 12:35
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원래 헬스는 안했지만 구기종목 꾸준히 했어서 첫 인바디로 근육이랑 체지방량 둘다 표준범위에서 높은 범위라 근육이 없는 편은 아닌거같아

적당히 기구들이랑 프리웨이트 다 배우려면 몇회정도면 될까? 물론 많이 하면 좋겠지만 가격부담이 크다ㅜㅜ

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