다이어트 시작 직후 초반 빠른 감량 후 정체기 온다
징체기가 없는 다이어트는 없다
체중은 계단식으로 빠진다
숫자에 연연하지 말고, 내 행동을 돌아보자
군것질하고 체중 그대로여도 안심하면 안되고, 클린식 먹고 운동했으면 체중 안내려가도 걱정말자
존버하면 어차피 내려간다
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숫자에 연연하지 말고, 내 행동을 돌아보자
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존버하면 어차피 내려간다