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스위치온4일차 드뎌 첫밥이라 열심히 도시락쌌는데 두고옴ㅜㅜ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3458405080
2024.10.26 09:22
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출근할때문앞에 두고왔어ㅠ
이럼 회사편의점에서 점심먹어야하는데 뭐먹지 그나마 밥류는 삼김이랑
컵밥류 밖에없는데
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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