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잡담 근력운동 안하면 근육량 많이 털리나?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3458376196
2024.10.26 08:21
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보건소에서 인바디 잰지 3개월 거의 다 돼서 재러가야 되는데 그동안 운태기 와서 근력운동 거의 놓고 있었거든

수영은 계속 했고 단백질도 적당히 챙겨먹었지만 헬스장 거의 손가락으로 꼽을 정도로 적게 갔다면 근육량 많이 털려 있겠지?

뭔가 두렵다ㅠㅠ

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