이삼십분 가볍게 달리고 몸 뜨거워진 상태에서 웜업 없이 근력 하는 게 나한테 딱 맞는 듯 시간도 아끼고
잡담 나는 유산소 먼저 하고 근력 하는 게 맞는 거 같아
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이삼십분 가볍게 달리고 몸 뜨거워진 상태에서 웜업 없이 근력 하는 게 나한테 딱 맞는 듯 시간도 아끼고