메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 어제 스위치온 2주차 끝났는데 3주차 가야하나
528 5
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3457907247
2024.10.25 21:03
528 5
Up Down Comment Print
살짝 기대했는데 오늘 인바디가 별로 안좋아서ㅜㅜ

근육 -1, 체지방 거의 안빠짐

식단 열심히하고 운동도 심박150으로 4일이상했는데 생리중이라 그런가싶기도하고..다들 어떻게 체지방 쑥쑥빠지지 신기하네

내일 3주차 첫단식일인데 킵고잉해야되나 2주차 더해야되나 고민되네

목록 스크랩 (0)
댓글 5개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚랩클💚] 푸석해진 환절기 피부에 #윤슬토너로 윤광 챠르르~ 랩클 펩타이드 크림 토너 체험 이벤트 285 02.18 12,809
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 935,009
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,407,574
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,879,340
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 27,617,180
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 257,738
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 258,962
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 311,589
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 205,280
모든 공지 확인하기()
42496 질문 스위치온 그만해야하나??? 4 02.18 326
42495 질문 나 뚠뚠이인데... 2 02.18 165
42494 질문 폼롤러 사려는데 45cm는 넘 작을까? 3 02.18 110
42493 질문 저당 드레싱, 소스류들 추천 부탁해! 4 02.18 144
42492 질문 이번에 또 불태운 양참덮,, 02.18 119
42491 질문 스위치온용 단쉐 중에 곡물맛 나고 성분괜찮은거 뭐 있어? 이왕이면 가루형.. 5 02.18 179
42490 질문 살찌면서 운동으로 달에 8~90쓰는거 사치야? 12 02.18 504
42489 질문 점심에 가츠동 먹었는데 이정도면 잘했어? 5 02.18 215
42488 질문 스벅 생일쿠폰 마지막날!!!! 급추춴부탁!!!! 3 02.18 151
42487 질문 또띠아랩에 넣을 햄 사려는데 뭐가 더 좋아보여? 3 02.18 182
42486 질문 스위치온 4일차 점심으로 어때?? 5 02.18 284
42485 질문 프로틴쉐이크에 단백질말야. 유청, 식물성 둘다 먹어본 덬 있어? 3 02.18 140
42484 질문 알콜중독인것 같은데 혹시 술 어떻게 줄였어?ㅠㅠ 17 02.18 428
42483 질문 스위치온 2주차 무탄수식 저녁으류 소고기 구워먹어도 돼? 3 02.18 187
42482 질문 의사랑 물리치료사 말이 다르면 누구 말을 들어야하냐.. 7 02.18 303
42481 질문 대체간식 성분 한번만 봐줄 덬 있니 2 02.18 217
42480 질문 아침 헬스 근력 / 유산소 시간 배분을 어떻게해야할까?? 5 02.18 178
42479 질문 고도비만도 운동 안하면 시작부터 정체기 오나? 15 02.18 456
42478 질문 유산소 질문(인클라인런닝+ 천국의 계단)! 5 02.18 212
42477 질문 차전자피환 추천해줄 덬? 2 02.18 94
목록 HOT 게시물