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2024.10.23 17:15
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아님 부족하거나 넘을때도 있어?
오바기준은 플러스마이너스 10분 이상의 경우로 치고
5분 이하는 빼고
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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