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혹시 허벅지 뒤쪽 셀룰라이트나 햄스트링에 좋은, 앉아서 하는 운동 있을까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3453561457
2024.10.22 19:59
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데드리프트는 할때마다 결리는 기분이라서 서서하는 운동 말고 딴거 해보려구
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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