더쿠 - 오늘 아파서 운동 쉰댔더니 트쌤이 일반식 먹으라는데 어느정도가 허용선일까?

점심은 한식뷔페에서 적당히 일반식

저녁은 닭가슴살에 밥

이거 오랫동안 유지해왔더니 패턴에서 크게 벗어나지 않으면서 적당히 맛있고 적당히 영양있는 일반식이 딱 떠오르는게 없는데 추천 가능할깝 시켜먹으려구!

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