어제 처음했으6.3? 정도로 빨리걸었고 40분정도 함근데 30분쯤부터 아프길래 5.5로 낮춤일어나니까 계속 쑤시고 아픔 오늘 출근하는데도 아팠어왜지ㅠㅠ 스트레칭 했는데 덜 한건가ㅠㅠ 뭐가 문제일까