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질문 사이클 인터벌 영상 보면서 탈때 강도 몇으로 맞춰?
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2024.10.22 12:40
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45분짜리 보고하는데

첨엔 천천히, 30초 전력질주 반복하자나

이때 강도? 몇으로 하는지 궁금해


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