어디까지 할 수 있응까? 물론 정확한 값은 없뎄지만 스트랩 도움받느면 100키로 1rm 할수있을까?
잡담 스트랩 없이 스티프데드 60키로 20개 12개 8개 하면 1rm으론
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어디까지 할 수 있응까? 물론 정확한 값은 없뎄지만 스트랩 도움받느면 100키로 1rm 할수있을까?