더쿠 - 런데이 8주 드디어 끝났다

드디어!! 30분 달리기까지 끝났당

진짜 힘들었던 주차는 반복해서 여러번 하기도했고 하다가 힘들면 페이스 완전 낮춰서 천천ㄴㄴㄴ히 뛰기도 했지만 그래도 중간에 걷거나 중단 한적없이 완주한게 제일 뿌듯해ㅠㅜ

모두 야외달리기로 완주한것도!!

30분 막판에 진짜 토할거같았는데 이것도 반복하면 40분 50분 1시간 할 수 있겟지

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