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스위치온 단쉐 마시고 단식하고 이런건 하나도 안 힘든데 제일 어려운게
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3451518605
2024.10.21 12:11
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원래 식단으로 먹던것도 스위치온 다이어트에선 제한되는거인듯
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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