메뉴 건너뛰기

잡담 지금까지 7키로 정도 뺐는데 잠깐 유지기 가지는거 굳이인가?
185 4
2024.10.21 11:05
185 4

167-68에서 지금 61까지 뺐어! 운동은 계속할건데 잠깐 유지기 갔다가 다시 다이어트하는거 굳이 일까??

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🖤바이오던스🖤] #강력진정 #근본톤업 NEW 마스크팩 2종 체험 이벤트 467 10.16 56,276
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,156,958
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,924,048
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,945,987
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,317,322
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 236,937
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 243,363
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 293,599
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,302
모든 공지 확인하기()
393835 잡담 그릭요거트 크림치즈처럼 꾸덕한거 한 번 먹을 때 얼마나 먹어? 13:47 7
393834 잡담 위고비는 먹는양이 말도 안되게 과한데 그게 조절이 안되는 사람들이 해야하는거 같음 1 13:44 23
393833 잡담 근육 많으면 진짜 좋은게 다이어트 난이도 확 낮아지는거 같음 13:44 22
393832 질문 스위치온 인터벌 러닝 이런 식으로 하는데 괜찮아? 13:44 12
393831 잡담 생리할 때 런닝 빠르게 걷기 정도는 괜찮으려나 1 13:42 14
393830 잡담 이쯤도 족저근막염 부위야? 4 13:36 52
393829 잡담 오늘 스위치온 4주차 시작인데 인바디쟀더니 골격0.4 체지방 0.5 빠짐 ㅠㅠㅠㅠ 1 13:33 47
393828 잡담 나 많이 먹고있는건지 확인해줄수있어? 6 13:31 59
393827 잡담 위고비 관련 영상을 처음 봤는데 4 13:30 60
393826 잡담 날씨 쌀쌀해지니까 직접 담가놧던 레몬청 마시고싶다 ㅋㅋㅋ 13:23 15
393825 잡담 스위치온 3주차 시작인데 1 13:01 76
393824 잡담 오사카 여행 딱 4주하고 조금 남아서 내일부터 스위치온 시작할거야 2 13:00 72
393823 잡담 왜 다이어트 하고 나서 혈당수치가 더 높아졌지ㅠㅠ 6 12:59 144
393822 잡담 눈바디 구려지는 거 아무래도 빵때문인듯 2 12:58 89
393821 잡담 스위치온 4주 이후에 단쉐 끊고 대신 단백질 식품으로 대체해서 8주차 하고 있어 12:56 54
393820 잡담 신장 안좋으면 스위치온 생각도 하지마.. 12:55 97
393819 잡담 다시왔어.. 잘해볼게 3 12:55 62
393818 잡담 야들아 요거트 유통기한 7일 지난거 먹어도 되나? 5 12:52 74
393817 잡담 슈퍼빵 달다고 느꼈긴 했는데 당류 대박이다 12:51 32
393816 잡담 스위치온 다른것보다 피부가 진심 개좋아짐 3 12:41 149