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덬들은 몇 칼로리 이상 먹으면 과식이라고 쳐?
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https://theqoo.net/diet/3448153979
2024.10.18 16:13
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나는 2500칼로리.. 기초대사량은 1200인데
2500은 먹어야 과식 같아
너무 기준이 관대한가 ㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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