예 약간 안가고 싶어서 일부러 물어봅니다,,,
1일차 천계 인터벌 10분(쓰러질뻔함)
2일차 등산
3일차 새벽수영
4일차 새벽수영 / 웨이트 30분 / 천계 인터벌 10분(쓰러질뻔함)
5일차 새벽수영 / 웨이트 30분 / 천계 인터벌 15분
6일차 새벽수영
7일차 오늘입니다..
새벽수영은 다녀왔고
만약 가면 웨이트 30분+천계 인터벌 할 거 같아
예 약간 안가고 싶어서 일부러 물어봅니다,,,
1일차 천계 인터벌 10분(쓰러질뻔함)
2일차 등산
3일차 새벽수영
4일차 새벽수영 / 웨이트 30분 / 천계 인터벌 10분(쓰러질뻔함)
5일차 새벽수영 / 웨이트 30분 / 천계 인터벌 15분
6일차 새벽수영
7일차 오늘입니다..
새벽수영은 다녀왔고
만약 가면 웨이트 30분+천계 인터벌 할 거 같아