스위치온 다이어트 너무 해보고 싶은데
고강도 운동을 절대 못 버틸 체력이거든
지금도 저강도 운동하면서 체력 증진 중이야
단식도 할 수 있고 운동은 저강도로 할 수 있는데
그러면 오히려 근육 빠질까?
다방에 정리된 글 봤는데 운동이 중요한 거 같아서 고민이라 물어봐!
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그러면 오히려 근육 빠질까?
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