더쿠 - 다이어트에 연어 좋다는 말도 있고 안 좋다는 말도 있고 뭐가 진실이야??

벌크업용 식단이라는 말도 있고 비싸서 못 먹는 거지 닭가슴살 먹는 거랑 똑같다는 말도 있고 헷갈리네... 한 번 먹을 때 200-300g 먹는데 어때?? 밥하기 귀찮을 때는 하루종일 연어만 먹기도 하고 그랬는데(회로 먹음)

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