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잡담 스위치온 저녁 6시~아침9시 까지 단식하고
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2024.10.15 17:49
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9시반~10시반 사이에 아침 단쉐

12시반~1시반 사이에 점심 일반식

3시에 오후 간식 (늦으면 4시~4시반에도 먹어) 단쉐

5시반에 저녁 단쉐 먹는데 진심 너무 배불러.. 다들 이래? 솔직히 점심 먹고 배 1도 안 고픈데 오후 간식 먹는거라 살짝 소화된 게 다시 채워진 느낌?인데 저녁까지도 배가 안 고파서 걍 하루종일 배부른 사람됨

잠은 11시 반에 누워서 9시까지 개꿀잠자서 그런가 밤에는 배고픈 게 크게 안 느껴지는 거 같아. 다들 이렇게 배 안 고파도 단쉐 먹는거지? 참고로 1주차야!


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