이제 운동시작하는 헬린이라 기구 이름도 모르겠다,,그 렉이라고 하나?? 거기 봉 걸어두고 푸쉬업 하는데 하나도 못했어나보다 더 마르고 작은사람도 잘 하던데 그거 어떻게 해야하는지 방법같은거 잇어?