메뉴 건너뛰기

잡담 둘 중에 뭐가 더 살 많이 빠질까?
183 2
2024.10.13 20:53
183 2
마이마운틴 인터벌이랑 러닝머신 인터벌 중에 뭐가 더 효과있어?

체력도 기르고 살도 빼고 싶은데 유산소로는 뭐가 더 나을까

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🤍유이크🤍] 거칠어진 입술을 멜팅 보습막으로 보들보들 촉촉하게! 유이크 #립스팀밤 NEW 컬러 출시 157 00:06 2,544
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,038,727
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,765,262
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,760,802
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,113,826
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 235,644
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 243,363
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 292,146
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
392951 질문 스위치온 끝나고 계속 다이어트 이어갈때 3주차+4주차 식단 계속하면 괜찮을까? 1 00:23 12
392950 잡담 나 올리브오일 매운맛 나는거 이제까지 유통기한 다되가서 산패되가는건줄 알았어 00:23 12
392949 질문 스위치온 최장 몇 주까지 할 수 있나? 00:20 12
392948 잡담 유지어터덬들아 너네 몇키로정도 뺐다쪘다해? 3 00:00 68
392947 잡담 작은공기 즉석밥있을까 00:00 24
392946 잡담 스트레스성 폭식으로 일주일만에3키로쪘는데 혹시 이런경험 있는덬들 어떻게했어? 1 10.13 22
392945 잡담 계단오르기랑 러닝이랑 같은날 해버리면 무릎에 안좋겠지? 10.13 10
392944 잡담 목표 몸무게까지 반정도 빼서 중간 점검 +질문 10.13 33
392943 잡담 오늘 딱히 뭐 별거 안먹었는데도 배가 부풀어오를정도로 가스찼는데 10.13 13
392942 잡담 얘들아 나 이 정도면 잘 버텨낸 거 맞지 10.13 67
392941 잡담 스위치온 하는 덬들 빵 먹고싶으면 메밀 렌틸콩 병아리콩 갈아서 써봐 8 10.13 102
392940 잡담 기숙사에서 쓰려고 하는데 요가매트 추천해주라!! 10.13 17
392939 잡담 배가 너무 고파서 못 잘 것 같은데 오늘 칼로리 다 채워서 고민중ㅠㅠ 2 10.13 85
392938 잡담 잡곡밥 해먹는 덬들 있어? 잡곡 어떻게 사? 9 10.13 66
392937 잡담 목표달성하면 다들 유지로 돌입해? 1 10.13 84
392936 잡담 일주일중 하루는 한끼만 먹어도 되는 듯 10.13 73
392935 잡담 앞이나 뒤로 체결하는 스타일의 스포츠브라 추천해주라..! 1 10.13 33
392934 잡담 야채찜은 진짜 대박이다 최고야 모든 문제를 해결함 10.13 114
392933 잡담 스위치온 1일차인데 눈앞에 샤머 집어먹을뻔ㅋㅋㅋㅋ 2 10.13 98
392932 잡담 반유지어터 저녁 많이 먹은걸까 4 10.13 182