2~3주차는 하루 두 끼는 일반식인데 점심에만 밥 허용하면서 하루 80g 이상 탄수 섭취해야 하잖아

그냥 점저 나눠서 탄수 섭취하면 안 되는 거야?

점심에 햇반 발아현미밥 작은공기 먹었더니 탄수 40g뿐이더라고..

단쉐로 탄수 20g 더 먹는다 쳐도 60g정도만 고정적으로 먹을 수 있고

다른 음식에서 섭취할 수 있는 것까지 치면 하루 80g 될랑말랑일 것 같음

그냥 점저로 현미밥 2개 먹어서 80g 채우면 안 되나?