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디저트는 끊는게 건강+정신+지갑에 좋다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3440573078
2024.10.13 10:45
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디저트 끊으니까 돈 안써 아주 좋아
밥열심히 먹고 밥 먹을때 잔반안남기게됨
누가 가끔 디저트 선물할때 더 맛있게 먹을 수 있음
굳이 안늘려도 될 칼로리 섭취 하지말자
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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