아까 다른 덬이 쓴 글 보다가 궁금해서 말이야
내가 저녁먹고 단식할 시간은 안되어서 점심먹고 24시간 단식하는데... 단식할때 근력운동 하면 근손실나?? 오늘 어쩌다보니 피티 예약이 있어서 ... 그리고 단식 후에 꼭 클린한 지방 먹고 본식사 해야 되는거야?? ㄴ그냥 단식후엔 단백질+쌈채소왕창 이렇게만 먹고 있어서
내가 저녁먹고 단식할 시간은 안되어서 점심먹고 24시간 단식하는데... 단식할때 근력운동 하면 근손실나?? 오늘 어쩌다보니 피티 예약이 있어서 ... 그리고 단식 후에 꼭 클린한 지방 먹고 본식사 해야 되는거야?? ㄴ그냥 단식후엔 단백질+쌈채소왕창 이렇게만 먹고 있어서