어제랑 아침에 폼롤러 요가링 레그필라 계속 풀어주고 출근했는데 여전히 무겁다.... 앉아있을땐 발목도 계속 돌려주고 있어.... 흑흑 어케 풀어야하나
잡담 어제 등산했더니 종아리가 너무 뭉쳤어.... ㅜㅜㅜㅜ 어케 풀어..?
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어제랑 아침에 폼롤러 요가링 레그필라 계속 풀어주고 출근했는데 여전히 무겁다.... 앉아있을땐 발목도 계속 돌려주고 있어.... 흑흑 어케 풀어야하나