메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 운동.. 천계20분 인터벌로 될까
96 1
2024.10.08 22:52
96 1
심으뜸꺼로 사실 20분도 다 못채웠음 ㅠㅠㅠㅠ 

3주차까지 30분으로 늘린다 생각하고 해도 될까

부족할까 ㅠ 다른거 뭘 추가할까?

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶 174 10.05 46,204
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,967,030
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,671,915
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,616,591
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,991,570
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 235,134
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 241,994
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 290,328
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
343585 잡담 스위치온 하는데 배고파서 잠이안옴👁️👄👁️ 2 02:00 22
343584 잡담 먹으면 엄청 배부른데 또 자기전에는 배가고파… 1 01:55 17
343583 잡담 공부하면서 몸무게 유지하려면 어떻게 해야할까 01:44 30
343582 잡담 진짜 충격먹었어...... 01:06 121
343581 잡담 얘들아 나 가족 말땜에 너무 기운빠지는데 응원 격려 좀 해줄수 있니 2 01:03 83
343580 잡담 스위치온하고 얼굴빛이 좋아졌어 00:56 25
343579 잡담 다이어트할때마다 먹방 영상 보는 덬들 있음? 1 00:36 68
343578 잡담 올만에 잰 인바디 1 00:11 127
343577 잡담 내일 단식 끝난다 ㅎ 1 10.08 78
343576 잡담 닭밥야 자주먹는덬들 야채 뭐먹어? 3 10.08 116
343575 잡담 스위치온 단백질 쉐이크 그냥 올영같은데서 파는거 먹어도 되는거야? 4 10.08 121
343574 잡담 스위치온 하는 덬들아 운동 어떻게 얼마나 해? 2 10.08 131
343573 잡담 스위치온 하면서 드디어 절식에서 벗어난다 ㅋㅋ 2 10.08 185
343572 잡담 셀렉스 모카초코에 카누 타 먹어도 맛있을까?? 3 10.08 103
343571 잡담 이사땜에 노정신+화장실수리로 운동안하고샤워만하고오기 어때 4 10.08 108
343570 잡담 다이어트 끝나고 유지기 접어들면서 4키로 올랐는데 주변 사람들이 지금이 제일 날씬하대 2 10.08 241
343569 잡담 허리 다쳐서 운동 금지됨ㅠㅠ 10.08 47
» 잡담 스위치온 운동.. 천계20분 인터벌로 될까 1 10.08 96
343567 잡담 날씨 추워지면 더 피곤할수있어? 2 10.08 125
343566 잡담 덬들 헬스장 피티 60회기준 얼만지 물어봐두돼? 9 10.08 200