한달전에 끝났고 체지방 3키로 감량하고 근육량은 하기전이랑 동일함그뒤로 그냥 건강식단 해서 먹고있는데 체중변화는 더이상 없음저번에 할 때는 운동 병행안해서저번주부터 운동 끊었거든다시 1일부터 시작해도 상관 없을까??