체지방 내리고 근육 올리는걸 목표로 운동중인데
친구가 족발 먹자고 해서 고민이야
마른비만은 마니 먹고 운동해야 된대서 그 위주로 식단중인데
술 안먹고 살코기랑 야채만 먹을까
아님 그냥 담에 보자고할꺼 고민이 되네
칼로리 높은건 괜찮은데 지방하고 당이 어떤지 몰라서ㅜ
체지방 내리고 근육 올리는걸 목표로 운동중인데
친구가 족발 먹자고 해서 고민이야
마른비만은 마니 먹고 운동해야 된대서 그 위주로 식단중인데
술 안먹고 살코기랑 야채만 먹을까
아님 그냥 담에 보자고할꺼 고민이 되네
칼로리 높은건 괜찮은데 지방하고 당이 어떤지 몰라서ㅜ