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운동 시작만하면 근육통도 기분좋은데 시작이 넘 어렵다ㅠㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3433990494
2024.10.08 08:45
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한번 시작하면 2주는 하는데 생리 시작하면 그 핑계로 안하고 그뒤론 쭉 안하게돼
이걸 영원히 반복ㅠㅠㅠㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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