더쿠 - 일요일에 떡 진짜 개많이 먹어서..(입력해보니 4500kcal)

다방덬들이 알거같아서 물어보러왔어..ㅜㅜ

가래떡 뽑아온게 너무 맛있어서 실컷 먹었는데

51.9->53.9 찍어버린거 보고 기절..

어제까지도 배가 불편하게 꽉찬 느낌이기도해서

계란 두유 아보카도 황태채 이런거 먹었더니

오늘 52.7까지 내려왔는데

오늘은 한 평소의 2/3 정도만 먹음되니..ㅠㅠ

오늘은 아침으로 닭고기랑 밥 먹었어

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚이니스프리💚] 답답함/속건조/백탁 고민 ZERO! #투명수분선세럼 ‘그린티 수분 선세럼’ 체험 이벤트 420	10.07	16,696
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,949,919
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,651,421
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,602,998
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,968,058
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	235,134
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	241,994
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	290,328
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	183,945
모든 공지 확인하기()
392273	잡담	스위치온 6주차 하고 있는데 체중 변화 (+유지기 고민)	09:26	7
392272	잡담	ㅇㄷㄷ 샐러드파스타 만들어먹을때 올리브유 써?	09:26	4
392271	잡담	회사에선 다 귀찮아서 자꾸 냉동도시락,,,,	09:20	19
392270	질문	스위치온 참치캔 언제부터 허용이야?	09:17	8
392269	잡담	스위치온 2주차 끝났는데 1	09:09	41
392268	잡담	추워지니 수영가기싫다ㅜㅜㅜ 2	09:03	24
392267	잡담	스위치온 이틀차.. 인지 능력 떨어지는 기분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1	08:59	47
392266	잡담	스위치온 3주차 단식 2번 못 하겠으면 어떡해?ㅠ 2	08:58	48
392265	질문	스위치온 식단 바꿔도 돼? 1	08:55	55
392264	잡담	천계타면 무서워서 못타겟어	08:50	47
392263	잡담	기초보다 더 먹기 하는데 계속 체지방 올라가도 존버해야겠지? 1	08:48	54
392262	잡담	운동 시작만하면 근육통도 기분좋은데 시작이 넘 어렵다ㅠㅠ	08:45	18
392261	잡담	이마트 10월 한달 내내 앞다리살 990원이다 ㅋㅋ 1	08:45	104
392260	잡담	데드리프트하고 온몸이 근육통인데 오늘 쉬는게 나을까..? 4	08:21	99
392259	잡담	땅콩버터 아무거나 사면 안되지? 2	08:14	103
392258	잡담	스위치온 하는데 질문이ㅛ어!	08:06	57
392257	잡담	코스트코 그릭요거트 맛없당 ㅜㅜ 3	08:03	90
392256	잡담	퇴근길 4정거장 전 내려서 걷기 vs 회사에서 따릉이타고 가기 4	07:57	71
392255	잡담	스위치온 3주차 체지방 올랐는데 좀 봐주라 2	07:56	127
392254	잡담	스위치온 1~3일차 마그네슘 먹으면 안되겠지.. 3	07:53	102

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚이니스프리💚] 답답함/속건조/백탁 고민 ZERO! #투명수분선세럼 ‘그린티 수분 선세럼’ 체험 이벤트 420

10.07

16,696

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09