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2024.10.08 00:46
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아예 시작도 안하는게 좋을까?
3주차까지는 할 수 있을거 같은데 10월 마지막주에 4일정도 여행을 가서 식단 못지킬거 같아서 해볼지 말지 고민중이야
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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