가슴 50 어깨 50 이렇게 반반으로 해?
순서는 가슴 먼저? 어깨 먼저? 뭐부터 해?
나는 반반에 가슴 먼저 하는데 어깨할때 힘이 딸려서
순서를 바꿔볼까 하는데 ㅠ
아니면 주기적으로 순서 바꿔서 하는게 좋으려나..?
잡담 웨이트 가슴이랑 어깨 같이 하는 덬들은 두개 비중 어떻게 둬?
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순서는 가슴 먼저? 어깨 먼저? 뭐부터 해?
나는 반반에 가슴 먼저 하는데 어깨할때 힘이 딸려서
순서를 바꿔볼까 하는데 ㅠ
아니면 주기적으로 순서 바꿔서 하는게 좋으려나..?